Estas son las fichas que hemos estado presentando hoy y que hemos pegado en el mural.
Te las adjunto en el blog para que puedas familiarizarte con todas ellas.
lunes, 14 de diciembre de 2015
jueves, 10 de diciembre de 2015
miércoles, 9 de diciembre de 2015
UD 5 - INFO BÁSICA ACROSPORT
Como sabes el acrosport es un deporte en el que el acróbata realiza ejercicios gimnásticos y habilidades como saltos o equilibrios.
Estas actividades integran tres elementos fundamentales:
- La construcción de figuras que requieren fuerza, flexibilidad, propulsión y equilibrio.
- La acrobacia en el suelo como transición de unas figuras a otras.
- La música que apoya al componente acrobático.
Podemos diferenciar dos funciones o habilidades diferentes:
- Portor o base (quien sujeta)
- Ágil o volteador (quien realiza los equilibrios, saltos acrobáticos, etc.)
- Ayudante
Un elemento muy importante son los diferentes tipos de agarres que existen y que debes conocer:
Deberás tener en cuenta las siguientes normas:
- Cada componenete debe saber cuál es su función en cada momento: porteador, ágil , ayudante.
- Las bases y los porteadores tendrás una buena estabilidad para poder soportar el peso y ofrecer seguridad al resto.
- La base de trabajo debe ser una superficie acolchada.
- Has de hacer siempre las ayudas necesarias.
- Todas tus acciones deben estar acompañadas de comunicación con la pareja o el grupo, para evitar lesiones y que todo salga correctamente.
- En caso de inseguridad se debe solicitar ayuda.
- Antes de subir sobre las bases:
- Comprueba si éstas son estables.
- Observa en qué zona vas a realizar el apoyo y valora si es el punto correcto.
- Analiza cómo y por dónde subir.
- Durante la subida o el equilibrio debes avisar si algo va mal.
- El MONTAJE de las figuras debe hacerse coordinadamente y con la colaboración de los ayudantes:
- Desde el centro hacia los extremos, y
- Desde la parte inferior hacia la superior
- El DESMONTAJE de la composición, ha de hacerse de forma coordinada e inversamente al orden de montaje, contando con ayuda si fuera necesario.
UD 5 - webquest ACROSPORT
Buenos días a todos!
En el siguiente enlace encontrarás la webquest a resolver para esta unidad de ACROSPORT, que será principalmente un trabajo de investigación y recopilación de información que deberéis entregar en formato word a mi dirección de correo: carmen.beatriz.alcolea@gmail.com
http://wqacrosport.blogspot.com.es/p/introducion.html
En el siguiente enlace encontrarás la webquest a resolver para esta unidad de ACROSPORT, que será principalmente un trabajo de investigación y recopilación de información que deberéis entregar en formato word a mi dirección de correo: carmen.beatriz.alcolea@gmail.com
http://wqacrosport.blogspot.com.es/p/introducion.html
El plazo máximo de entrega es el 21 de diciembre, y además te adjunto este enlace que puede serte de gran ayuda para la resolución de esta webquest.
UD 5 - CARNET DE VOLTERETAS Y CROSPORT
Te adjunto también en el blog, el carnet que te he entregado en clase con diferentes habilidades relacionadas con las volteretas y con es acrosport y sus composiciones.
Recuerda que eres tu quien marca el ritmo de los aprendizajes. Cuando vayas superando una habilidad y consigas dominarla, marca la casilla y continua con otra.
Poco a poco conseguirás dominar todas estas habilidades gimnásticas.
No olvides tener muy presentes las normas de seguridad que has aprendido durante la unidad y que hemos trabajado en clase.
Dale duro y a practicar!
Recuerda que eres tu quien marca el ritmo de los aprendizajes. Cuando vayas superando una habilidad y consigas dominarla, marca la casilla y continua con otra.
Poco a poco conseguirás dominar todas estas habilidades gimnásticas.
No olvides tener muy presentes las normas de seguridad que has aprendido durante la unidad y que hemos trabajado en clase.
Dale duro y a practicar!
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