¡Bienvenidos en este primer día de clase!
Sólo quiero recordaros que tendremos clase todos los martes, miércoles y jueves. Acordaros de venir apropiadamente vestidos y con un calzado adecuado para poder practicar deporte. Una mala vestimenta impedirá que tengas libertad de movimientos, puede hacer que no te sientas cómodo e incluso provocar lesiones.
Algunas
recomendaciones básicas de vestuario pueden ser.
- Usar un chandal o un pantalón deportivo acompañado de una sudadera.
- Utilizar camisetas de algodón, que son más cómodas y transpiran mejor a tu edad.
- Llevar ropa interior cómoda, adecuada y preferiblemente de algodón.
- Ponerte calcetines de algodón adecuados a tu número de pie.
- Evita que tus zapatillas deportivas sean de paseo. Es importante que tengan dibujo en la suela para favorecer el agarre de las mismas y sobre todos: ¡Lleva siempre atados los cordones!
Recuerda que todo el peso de nuestro cuerpo recae sobre los pies y el calzado que utilices será determinante por ejemplo para evitar lesiones de rodillas o tobillos, evitar rozaduras o ampollas e incluso dolores en los pies y los dedos.
Olvídate de marcas y modas. Viste siempre ropa adecuada a tu edad y al momento y la situación en la que te encuentres.
En cuanto a la
bolsa de aseo, recuerda la importancia de asearse después de la práctica deportiva. Por eso, dentro de nuestras posibilidades, después de cada sesión de clase seguiremos dedicando cinco minutos al aseo personal en los baños.
Recuerda lavarte manos y cara, peinarte y si lo consideras... ¡perfumarte con moderación!
Sólo necesitas traer una toalla pequeña, jabón y tu perfume habitual.
COMENZAMOS EL CURSO!!!!!!
