UD 3 - COREOGRAFÍA CON COMBAS

Sólo quería compartir este vídeo con vosotros, merece la pena ver las habilidades que tienen estos chic@s saltando a la comba.

CHICOS Y CHICAS SALTANDO DE FORMA INCREÍBLE A LA COMBA!!

Pasar un buen fin de semana y .... ¡¡PRACTICAR!!

UD 3 - CARNET DE COMBA Y MALABARES

Como ya sabes, en esta unidad vamos a trabajar las coordinaciones y para que seas tu mismo el que dirija su propio ejercicio y entrenamiento, te hemos entregado tu CARNET DE COMBA Y MALABARES. Sólo tienes que practicar cada una de las habilidades que te pide el carnet y así podrás marcar esa casilla. Poco a poco conseguirás superar todas las habilidades coordinativas que se piden y superar la prueba.

¿Aceptas del reto para completar tu carnet?

UD 3 - VIDEOS MALABARES

¿Sabes cuál es el mejor truco para aprender a hacer los malabares?

PRACTICA, PRACTICA, PRACTICA

Aquí te dejo unos vídeos explicativos que pueden ayudarte. Recuerda que tu también puedes utilizar la búsqueda de vídeos por Internet, youtube es tu gran aliado.

• Malabares con 1 BOLA:

• Malabares con 2 BOLAS:

• Malabares con 3 BOLAS:

UD 2 - webquest ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDADES SALUDABLES

En el siguiente enlace tienes una webquest para resolver y enviarme en un documento de Word.

Recuerda que sólo debes realizar dos de las 5 tareas que se presentan. El e-mail de entrega es: carmen.beatriz.alcolea@gmail.com  y tienes de plazo hasta el 28 de octubre.

http://phpwebquest.org/wq26/webquest/soporte_mondrian_w.php?id_actividad=89886&id_pagina=1

UD 2 - OCA DE LA CONDICIÓN FÍSICA

¡Cómo hemos sudado hoy en clase! Pero sobre todo, ¡Cómo lo hemos pasado de bien hoy!

Si te has quedado con ganas de más y quieres echar una partida este fin de semana con tus amigos, te dejo el tablero de juego para te pongas a ello y las reglas de cada casilla.

¡Ánimo!

1. Skiping 15 segundos.
2. Talones a los gluteos 15 segundos
3. Flexión profunda de piernas, una adelantada y la otra atrasada, 15 segundos
4. Flexión profunda de piernas adelantándolas y atrasándolas a la vez, 15 segundos
5. Subir y bajar de un banco sueco, 15 segundos
6. Hacer 20 abdominales
7. DE OCA A OCA Y TIRO PORQUE ME TOCA
8. Saltos a un lado y a otro del banco sueco batiendo con los dos pies, 15 segundos
9. RETROCEDE 3 CASILLAS
10. Tumbado boca arriba, hacer la bicicleta, 15 segundos
11. DE OCA A OCA Y RITO PORQUE ME TOCA
12. Avanzar a la pata coja, 15 segundos
13. desplazarse saltando con los pies juntos, 15 segundos
14. Hacer 20 abdominales
15. DE OCA A OCA Y RITO PORQUE ME TOCA
16. Saltar subiendo las rodillas al pecho, 15 segundos
17. RETROCEDE 3 CASILLAS
18. Tumbado poca arriba, subir y bajar las piernas 90º, 15 segundos
19. Saltar a la comba, 15 segundos
20. DE OCA A OCA Y TIRO PORQUE ME TOCA
21. Sobre una espaldera realizar flexiones y extensiones, 15 segundos
22. Elevar de forma alterna un brazo y la pierna contraria, 15 segundos
23. Realizar el puente
24. Hacer 20 abdominales
25. Subir y bajar uno y otro pie alternativamente en un banco sueco, 15 segundos
26. Flexiones y extensiones de rodillas, 15 segundos
27. RETROCEDE 3 CASILLAS
28. Flexiones y extensiones de brazos, 15 segundos
29. Tumbado boca arriba, hacer las tijeras, 15 segundos

MENS SANA IN CORPORE SANO

Buenos días chicos!! 

Como sabéis estamos con nuestra UD 2 Me pongo en forma saludablemente en la que además de trabajar las CFB vamos a trabajar los hábitos saludables. 

Y en este sentido me gustaría compartir con vosotros este vídeo.

Un conjunto de hábitos inteligentes para ayudarnos en el desarrollo de nuestra inteligencia!!

Recordar: MENS SANA IN CORPORE SANO

UD 2 - Ampliación de conceptos Capacidades Físicas Básicas (CFB)

Si te has quedado con ganas de saber más sobre las CFB, te comparto este vídeo en el que se explican detalladamente las mismas, y en qué consisten.

Recuerda que tú también puedes investigar libremente en internet sobre las CFB, su origen y aspectos más relevantes y luego compartirlo en la próxima clase con el resto de tus compañeros.

¿Aceptas el reto?

Ya tenemos el calendario escolar de este curso 2015 - 2016!!

¡¡Buenos días familia!!

Os compartimos un enlace al calendario oficial de este curso que comenzamos aportado por la Junta de Comunidades.

1 - 2 - 3 ... Empezamos!!!!!!

calendario escolar 15 / 16